Personlig træner i København | Opnå dine mål gennem individuel Coaching

We want you to win!

HAR DU SPØRGSMÅL?

Ring til os på

tlf. +45 53 53 71 73

eller

FØLG OS PÅ INSTAGRAM

Instagram post 2220558766322135347_526369557

3 hurtige til at stramme skruerne på dit bænkpres 💪🏻 ⁠⠀⁠
.⁠⠀⁠
1. Skulderblade i baglommen⁠⠀⁠
2. Godt fat om vægtstangen, og bøj den!⁠⠀⁠
3. Kontrollér din nedsænkning⁠⠀⁠
.⁠⠀⁠
Prøv det af næste gang du skal lave bænkpres. Hvis du har brug for mere hjælp, så send en mail, drop en kommentar, eller fang os på DM 🙏🏻

Instagram post 2217721251399818277_526369557

#TBT NLT FOOD PREP . # 1 - Chicken Fajitas. Lækker low-carb løsning. Det hele i én bradepande, og tasty AF.
.
Se den og resten af food prep videoerne på vores youtube kanal 🙌🏻

Instagram post 2216203818591760450_526369557

*REKLAME*
.
LinusPro Nutrition Whey-ISO er også genialt til dine pandekager. Så kan du både snacke og få dine proteiner på samme tid. Win win 🙂 @linusprodk

Instagram post 2211132181093630446_526369557

2020 nærmer sig og det har en forskellig betydning for os alle. Hos Next Level Training betyder det tak for et fedt år. Vi har haft tusindvis af skønne timer med klienter og kollegaer i vores dejlige gym. Det skal vi fortsætte med i det nye år og samtidig dygtiggøre os endnu mere, så alle vores klienter fortsat får et langtidsholdbart kvalitetsprodukt. Vi kan garantere jer for, at det nye år byder på spændende nye tiltag. Vi ønsker alle klienter, følgere på SoMe og samarbejdspartnere et rigtig godt nytår og et indbringende 2020 🙏🏻
.
Coach Mads og Sindal - Signing out ✊🏻 #w1nningforwardsaturday😉

Instagram post 2210483319110645385_526369557

*REKLAME*
Linus Pro whey-iso er et valle-isolat. Det vil sige man har isoleret proteinet så meget så meget muligt, så man slipper for ekstra fyld og kalorier. Meget af laktosen er også fjernet, hvis nu man skulle være overfølsom for det. Whey-iso holder 26 gr protein, og ca 120 kalorier pr scoop. Det er gode solide tal, som booster protein indtaget uden at vælte kalorieregnskabet @linusprodk 🙌🏻
.
Her en god opskrift på en god grøntsags/protein smoothie vi anbefaler til vores klienter:
.
- 1 håndfuld spinatblade
- 1 håndfuld grønkål
-1/2 avocado
-1 tsk peanutbutter
-1 banan
-1 scoop proteinpulver
-Vand eller mælk efter behov.
.
Enjoy ✌🏻

Instagram post 2208220322770230129_526369557

For 5 år siden fødte smukke @christinacococournede vores elskede datter Ivy ❤️Jeg er en stolt og lykkelig far. Ivy har vist mig en ubeskrivelig kærlighed og følelsen af at være hendes superhelt er vidunderlig ❤️
Tusind tak til alle jer, der er en del af Ivy’s liv🙏🏻 Hendes smukke mor og jeg elsker jer for alt hvad i gør og er for vores datter ❤️
Ivy Sindal Cournede 5 år 😘

Instagram post 2205989108424483340_526369557

Juletiden er ikke anderledes end andre tider på året. Ihvertfald ikke når det kommer til beslutninger omkring spisevaner, søvn og træning. Ganske vidst er der måske flere fristelser, men det behøver ikke at betyde noget negativt. De samme principper og mønstre gør sig gældende op til jul, så lad os nu alle sammen ikke panikke over de 2-3 kg der måske ryger på i julemåneden, de skal nok ryge af igen, hvis du kommer op på hesten igen og fastholder de sunde tiltag i din hverdag.
.
Nyd julen og alt hvad den indebærer af lækker mad, dejlige mennesker og ekstra fritid. Husk på at et sundt liv strækker sig over alle årets 365 dage, så nogle “dårlige” ind imellem ødelægger ikke det hele.
.
“Live a little 😘”
.
Next Level Training ønsker alle derude en dejlig juleaften ❤️

Instagram post 2203134875090143347_526369557

Foodprep i weekenden. Det fjerner noget stress i løbet af ugen. .
God weekend derude 😘

Instagram post 2202298392963859588_526369557

For those who know. Når Coach Sindal bruger pre-workout , er tilstedeværelse i kælderen på eget ansvar 😆
.
Tag en ven der går amok på pre-workout 👇🏻👇🏻👇🏻

Instagram post 2201807528701413709_526369557

Couch stretch 👆🏻
.
StrækkET for forsiden af låret og hoftebøjeren. Kan også laves op ad en væg eller en sofa.
.
Denne + et par hundrede andre er del af vores online øvelseskartotek 🙌🏻

Instagram post 2200965638003257715_526369557

Bag enhver succesfuld mand/kvinde står der en eller flere vigtige personer, som har en større eller mindre andel i successen. Vores klient Anders AKA Kongen af Vesterbro, har længe været igang med en livsstilsændring og det har budt på en masse sejre, men også nederlag. Sådan er det, når rejsen er lang, men vigtigst af alt, så har han aldrig mistet gejsten og viljen. Coach Sindal har holdt ham i ørerne og delt skideballer og kram ud efter behov. Anders og coach Sindals samarbejde viser meget godt, hvordan det ofte forholder sig, hvis man skal opnå langvarige resultater. Fokus, højt humør og en realistisk plan har indtil videre skraldet 36 kg af Anders. FUCKING flot ❤️ #W1NNING

Instagram post 2200343129302178805_526369557

Vi har 20 års erfaring og har set de fleste cases, mere end 1 gang. Vi vil rigtigt gerne hjælpe dig på vej også. Hop ind på hjemmesiden og læs mere om vores online forløb 🙌🏻 #wewantyoutowin

Se flere... Følg os på Instagram

NLT Gym