AVOCADO SMOOTHIE

Sådan gør du

  1. Ta' din blender (husk den skal kunne knuse is)

  2. Tilsæt alle ingredienserne

  3. Blend det hele sammen

  4. Alt efter hvilken konsistens du ønsker, tilsætter du mere eller mindre is.

AVOCADO SMOOTHIE

Det skal du bruge

  • Disse ingredienser er til 1 person

  • 1 stk. avocado

  • 2 dl minimælk

  • 1 stk. banan

  • 1 tsk. honning

  • 3-4 stk. isterninger

Ernæringsberegning (pr. portion)

- Proteiner: 9,2 g

- Kulhydrater: 48 g
- Fedt: 18 g
- Kalorier: 370