HAVREGRØD M. BLÅBÆR

Sådan gør du

  1. Tilsæt havregryn og blåbær i vandet

  2. Bring det i kog

  3. Lad det derefter simre i ca. 4 min. ved svag varme

  4. Tilsæt salt og evt. en knivspids vaniljesukker

HAVREGRØD M. BLÅBÆR

Det skal du bruge

  • Disse ingredienser er til 2 personer

  • 2 dl havregryn

  • 155 g frosne eller friske blåbær

  • 4 dl vand

  • 1/3 tsk. salt

Ernæringsberegning (pr. portion)

- Proteiner: 5,6 g

- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2,6 g
- Kalorier: 182