TUNSALAT

Sådan gør du

  1. Finhak rødløg

  2. Skær æblet i små tern

  3. Bland alle ingredienser sammen og smag til med salt og peber

TUNSALAT

Det skal du bruge

  • Disse ingredienser er til 4 personer

  • 1 æble

  • 40 g rødløg

  • 1 dåse tun i vand

  • 60 g kogt quinoa

  • 150 g sky (0,5 %)

  • 1 tsk. olivenolie

Ernæringsberegning (pr. portion)

- Proteiner: 14 g

- Kulhydrater: 7,6 g
- Fedt: 2 g
- Kalorier: 105