Selv om du nemt kan finde opskrifter på nettet, så vil vi gerne give dig nogle gode bud på lækker mad, der ikke tager lang tid at tilberede, og som smager fantastisk.

Husk at du kan spise alt slags mad, intet er forbudt. Det handler om mængder og kontekst. 

Arbejder du på et vægttab, så er kalorieunderskud nøgleordet. 

Arbejder på at få større muskler, skal fokus være mere protein. 

Er dit fokus at leve sundt og varieret, så anbefaler vi at spise nok frugt og grønt, nok protein og drikke lidt mere væske. 

Alle scenarier er individuelle efter mål, tid og overskud.

Opskrift sektionen vil løbende blive opdateret, så kig ind en gang imellem og bliv inspireret.